女人的性感是这样养成的

臀部的优美决定了你的曲线是否迷人，不管在任何时候女人都在重点保养这个部位。久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂;在这里，教几招在家里修炼性感身材的妙招。

1.俯卧位

立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。

2.体位同上

按摩者将手掌重叠，从被按摩者臀部较高处向四周做放射状推出，反复5分钟。

3.侧卧位

按摩者用手从其骶部向下推挤到大腿部，左右交替约15次，然后用手指揉、环跳穴约1分钟左右，用力至酸胀感。

4.仰卧位

按摩者压住被按摩者下肢，嘱其用力向上抬臀多次。然后让其左右扭动腰部多次。

5.体位同上

按摩都用双手握信被子按摩者一侧膝部，向前推拉腿部反复25次左右，交替进行。此按摩法只要能持之以恒，臀位就能逐步提高，变得浑圆优美。

现在女性很少有大量的时间去做美容，只能每个月或者每周抽出一点时间来保养自己的身材，不过，在做美容保养的同时，我们也可以在家里辅助性的做一些运动，让性感身材更快养成。既不会花费很多时间，也起到了运动的作用;不过美容院还是要去的，美容院是较直接也较快速也较有效的方法。我们宏强激光美容仪器公司会帮助大家解决很多的问题，欢迎随时拨打我们的热线：18713296350.

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